5Shakti Massage en Coaching

Allereerst Shakti Massage.

Vervolgens Coaching.

Shakti Massage

voor diepe, diepe ontspanning, van en door Annie Douma©.

Shakti Massage is voetreflexmassage, gevolgd door Klankhealing.

Voetreflexmassage:

• Een voetreflexmassage van 30 minuten, zodat je lichaam goed is voorbereid, op het ontvangen en verwerken van de vibraties en de trillingen van de instrumenten van de Klankhealing (b.v. gongs, chimes, ocean drum etc.).
• Voetreflexmassage gaat ervan uit dat plekken in je voeten corresponderen met delen in je gehele lichaam. Tijdens de voetreflexmassage volg ik een bepaalde systeem, zodat alles wat moet, wil en kan stromen in je lichaam, maximaal gaat stromen.

Klankhealing:

• Die Klankhealing duurt óók 30 minuten.
• Klankhealing gaat ervan uit dat alles vibratie is, trilling is. De vibratie en de trilling van de klankinstrumenten beloven een gunstig effect op jouw eigen vibratie en trilling.

Met elkaar duurt jouw Shakti Massage een uur.

 

Concreet:

• Shakti Massage is alleen Instudio (= jij in Yoga Studio Diemen).
• Tijdens deze Shakti Massage lig jij comfortabel en warm op een massagetafel.
• Op je rug. Als je dat niet kan (b.v. zwanger) dan op je zij.
• Shakti Massage is over je kleding heen. Met uitzondering van je voeten en je onderbenen. Die graag bloot. Vanwege die voetreflexmassage.

 

Effect:

• Shakti Massage is gericht op het meer in balans brengen van jouw eigen energie.
• Het voedt je parasympathische zenuwstelsel (dat deel van je zenuwstelsel dat voor ontspanning zorgt).
• Het geheel brengt je naar je diepe, diepe ontspanning, daar waar jouw eigen zelfhelend vermogen ligt.
• Helen = healen.
• Ik begrijp healen als je geheel voelen, inclusief alles wat er nu bij je hoort.

 

Bron:

• Deze massagevorm is door mij (Annie Douma) ontwikkeld. Vanuit mijn langdurige ervaring als internationaal gecertificeerd docente Kundalini yoga en Meditatie, als klankhealer, als Sat Nam Rasayan healer, als Reiki healer, als gediplomeerd voetreflexmasseur én als ervaringsdeskundige v.w.b. chronisch ziek zijn en het hebben van chronische pijn.
• Ik gebruik tijdens jouw Shakti Massage alle technieken die mij ter beschikking staan en die voor jou goed zijn (bijvoorbeeld als je zwanger bent dan geen gong).

 

Wat het niet is:

• Deze massage is geen stevige massage van je spieren en bindweefsel. Als je dát wil, dan kan je niet bij mij terecht. Ik raad je dan aan om op internet te zoeken naar ‘sportmassage’.
• Voor ‘massage en méér’ kan je ook niet bij mij terecht.

 

Hoe Shakti Massage werkt:

• In ons hebben we twee hoofdstromen energie. Die energie stroomt in banen (nadi’s / meridianen). Die twee energiestromen zijn verschillend. Dat is ook de bedoeling. Dat maakt ons tweepolig. We blijven tweepolig zolang we leven. Er is een voortdurend ‘verlangen’ tussen onze beide polen. Dat verlangen, dat maakt ons levendig (stroming, spanning, beweging).
• We voelen ons het beste als onze beide energiestromen, met elkaar in balans zijn.
• Omdat we hier en nu meer stress oplopen dan we nodig hebben, hebben veel mensen behoefte aan het voeden van hun Shakti-energie (= ontspan, vrouwelijk, donker, yin, maan, -, stromen, zwart, rood etc.).
• Want er zijn veel benamingen voor die tweepoligheid van ons. In China heet het ‘Yin en Yang’. In India zeggen ze ‘Bhakti/ Shakti’ en Shiva’ (Bhakti gaat vooraf aan Shakti. Bhakti is overgave. Zonder Bhakti geen Shakti).
• En ook: ‘ontspanning en actie’, ‘maan en zon’, ‘zwart en wit’, ‘min en plus’, ‘vrouwelijk en mannelijk’, ‘stromen en vorm’., ‘rood en wit’.

 

Shakti Massage concreet:

• Jij en ik werken samen.
• Jij gebruikt jouw zintuigen (vooral voelen en horen) en je geeft je over aan de Shakti Massage (jouw Bhakti).
• Ik gebruik mijn focus en ‘holding the space’.
• Ik geef een voetreflexmassage met biologische triphala ghee (die ghee belooft goede dingen voor je darmen).
• Ik maak vibraties en trillingen met klankinstrumenten (b.v. klankschalen).

 

Voor wie:

Deze vorm van massage is goed voor velen:

• vooral voor mensen die behoefte hebben aan meer ontspanning,
• en / of mensen die slecht slapen,
• en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie),
• en / of mensen met chronische vermoeidheid (b.v. M.E. of long covid).

 

Kortom:

Wil jij diepe diepe ontspanning ervaren en je geheel voelen?

Kies dan voor Shakti Massage, van en door Annie Douma©

 

Prijs:

• Een Shakti Massage van 60 minuten kost €60,- (oktober 2024).
• De gehele winter 2024/2025 geef ik 10% korting. Dus een Shakti Massage van 60 minuten kost dan €54,00.
• Daarna: 1e keer? Dan 20% korting = €48,00. Zwangere vrouw? Dan krijg je altijd 20% korting = €48,00.

Ja!!! Ik wil graag een Shakti Massage 

Wil je Shakti Massage cadeau geven?

Kom dan bij me langs voor een cadeau-kaart (of regel het op afstand en maak zelf een cadeau-kaart).

 

Toch liever meer zelf het werk doen, i.p.v. Shakti Massage?

Kijk dan naar Yogalessen op de huidige agenda van Yoga Studio Diemen.

• Instudio (jij in de yogastudio).
• Online live stream (jij thuis of elders).
• In je eigen tijd met een videoles van Annie Douma©.

Ja!!! Ik wil graag een yogales

Deze informatie doorgeven?

Ja graag.

 

Vragen?

info@yogadiemen.nl

Liefs Annie.

En dan nu:

Coaching

door Annie Douma (1953):

• drs. A. T. Douma (sociologie),
• internationaal gecertificeerd docente Kundalini Yoga en Meditatie,
• healing vaardigheden (Sat Nam Rasayan, Reiki, Klankhealing, edelstenen).

Individuele coaching door:

• diep te luisteren (Soeniaie),
• het voorstellen van technieken voor thuis.

Mijn coaching heb ik vormgegeven in korte trajecten. Zo nodig neem je een vervolg traject.

Een coachingstraject bestaat uit:

• 3 privélessen van anderhalf uur in Yoga Studio Diemen,
• technieken voor thuis ondersteund m.b.v. video’s,
• 6 x kort contact via Zoom.us voor een gezamenlijke oefening.

• Pijs € 299,–. inclusief btw (maart 2023).

  Concreet:

  • technieken uit de Kundalini Yoga,
  • Shakti Massage (=voetzoolreflexmassage + klankhealing),
  • huiswerk voor thuis,
  • gezamenlijke oefening,
  • evaluatie.
  • Ik raad je aan om te starten met een enkele Shakti Massage.
  • Zodat je vanuit stilte kan ervaren wat je behoefte is.
  • Ik hoor het graag van je.
  • info@yogadiemen.nl
  • Liefs Annie.

Goed idee!!! Ik begin met een Shakti Massage

Meer?

Naast het coaching aanbod, bied ik ook het volgende aan: