Jouw verandering. Kundalini Yoga en Meditatie. Yoga Studio. Online live stream. Lessen op video.
Kundalini Yoga
Blog: Mee in het ritme van de maan.
Wij zijn voor een groot deel water. Onze maan beïnvloedt ons waterelement (waardoor eb en vloed). De maanfasen zijn: nieuwe maan (donkere maan), wassende maan (eerste kwartier, groeiende maan), volle maan, afnemende maan (laatste kwartier, krimpende maan). Een cyclus van rust, groeien en bloeien,...
#Aquarian Sadhana.
Aquarian sadhana is chanten, oefeningen en nogmaals chanten.
Blog: Welkome aanvulling op lessen in de yogastudio.
Doe mee met yoga, meditatie en meer in de yogastudio of via online live stream of via een les op video. En stel vast wat voor jou het beste werkt.
Blog: over adem HALEN en meer.
Over adem HALEN.Over onbewust en bewust ademen.Over beperkt en volledig ademen.Over groot volledig en klein volledig ademen.Over het aantal adembewegingen.Over het nut van ademhalingsoefeningen.Over jouw controle over je emoties en je zenuwstelsel. Ademen is een uitwisseling van gassen binnen je...
Blog: Daal af naar je eerste zelf.
Daal af. Je eerste zelf. Je ziel. Waarom ben ik op deze aarde. Eerste chakra.
Blog: Waarom we zo gelukkig worden door te chanten in een groep.
We worden gelukkig door in een groep te chanten. Waarom eigenlijk? Je wandelende zenuw!!!
Blog: Video-bibliotheek, hoe kom je daar?
De gebruiksaanwijzing van mijn video-bibliotheek? De maker (momoyoga) heeft het systeem nog niet helemaal perfect op orde. Ze beloven verbetering. Gebruikers van de video-bibliotheek hebben de volgende tips. Ha Annie, Vanochtend heb ik een videoles gedaan. Dit zijn mijn stappen om de videoles te...
Blog: Goed ademen leidt tot vitaliteit.
Goed ademen doe je met je middenrif, je diafragma, de bodem van je borstholte en bovendien het dakje van je buikholte, je grote ademhalingsspier. Vijf woorden voor hetzelfde. Ik noem het je middenrif. Veel volwassenen ademen niet goed. Ze doen de hoge...
Blog: Mantra Ra ma da sa, sa se so hung.
Als je een mantra zingt, dan heet dat chanten. Het heet ook Mantra yoga of Naad yoga. Naad verwijst naar de situatie waarin klank en betekenis één zijn. ‘Man’ betekent ‘Mind’. Dat is een container begrip voor denken, psyche, geest etc. ‘Tra’ betekent stemmen. Zoals het stemmen van een snaar. Als...
Blog: Stoelyoga. Iedere les kan je meedoen zittend op een stoel.
Stoel yoga Kundalini Yoga Online Live stream Jij thuis Ik in de yogastudio Donderdagochtend 10:00 uur
Blog: Open je hart met de mantra Har.
Mantra: Har. Spreek uit als Har(a). Dus met een korte ‘a’ aan het einde. Har is een bij geluid (spreek uit als biech). ‘Bij’ betekent ‘samen’. Het verwijst naar geconcentreerd geluid. ‘Har’ vertaal ik als ‘oneindige’. Als je religieus bent dan kan je daar je godsbeeld voor in de plaats zetten....
Wil je thuis Kundalini Yoga doen?
Dat kan. Bijvoorbeeld deze kriya. KRIYA & MEDITATION INSTRUCTIONS “You surrender to a lot of things which are not worthy of you. I wish you would surrender to your radiance…your integrity…your beautiful human grace.” – Yogi Bhajan Kriya: For Aura, Positivity, and Vitality This gentle...
Blog: Uitleg boeken en betalen van lessen.
Ons boekingssysteem is: www.momoyoga.com/YogaStudioDiemen Boek je les (tot 1 uur voorafgaand aan de les). Koop een strip om je les te betalen. Betaal. Bevestig je boeking. Tot 2 uren voorafgaand aan de les, kan je je boeking annuleren. Je strip is daardoor weer geldig voor een volgende boeking. We...
Varuyas Kriya
Kundalini Yoga Varuyas Kriya KY kriyas (from Sadhana Guidelines) Stand up straight. Put the right foot slightly forward. Stretch the left leg far backward. Put the top of the toes of the left foot on the ground. Extend the arms forward parallel to the ground. Put the palms together. Tilt the...
Kriya to Relax and Release Fear
This kriya can be found in the manual I Am a Woman: Creative, Sacred, and Invincible. 1. Stand Up. Bend forward from the waist, keeping the back parallel to the ground. Grab the calves or behind the knees. Begin to flex the spine as in cat/cow. Inhale and flex the spine downwards as if someone...
Kirtan Kriya
Een meditatie uit de Kundalini Yoga. Het bijzondere aan deze meditatie is dat hij wetenschappelijk is onderzocht en bewezen. Hij wordt gebruikt in de gezondheidszorg. Hij is goed voor iedereen en in het bijzonder voor mensen met een niet aangeboren hersenletsel, zoals b.v. beroerte, of Alzheimer,...
Kriya voor tolerantie en compassie
by Simranpreet | May 10, 2016 | Our ability to connect from our hearts with compassion and to empathize with what others are going through is part of what makes us human. As we go through difficult times, those times are much more manageable when we have loved ones around that have compassion for...
Kundalini Yoga voor o.a. de longen
Kundalini Yoga voor de longen het magnetisch veld en diepe meditatie KY kriyas (Uit SG, vertaald door Wouter) 1) Zit in kleermakerszit. Strek de armen recht omhoog met de handpalmen tegen elkaar. Buig de ruggengraat zo ver mogelijk omhoog en naar achteren. Begin lange diepe ademhaling door de...